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産後6ヶ月のダイエット状況~ごぼう茶とルイボスティーとトコちゃんベルトのその後~

産後6ヶ月半ほど経ちました。

産後ダイエットは…特にしていませんが、今のところ合計9kg減りました

妊娠中に11㎏増えたので、あと2kgで元の体重に戻ります。

3ヶ月半の時の記事⇒産後ダイエットと母乳の質向上と浮腫み解消目指して、黒豆ごぼう茶・ルイボスティーはじめてみます

以前書いたように、トコちゃんベルトを着けるようにしました。

コレ↓

トコちゃんベルトII 紺 Mサイズ

例え短時間(3時間とか)でも、毎日着けるようにしました!

汗疹ができてしまうので、もちろん薄手の腹巻を巻いて。

そして、黒豆ごぼう茶ルイボスティーです。

◆ごぼう茶◆⇒年齢に負けない美しさ!ティーライフのごぼう茶

◆ルイボスティー◆⇒【☆初回限定☆特別セット♪】 美容茶“ルイボスティー


友人に「ごぼう茶って、泥臭くてマズイよ」と言われていたのですが、こちらの黒豆ごぼう茶は飲みやすいです。

もちろん、薄いごぼう~って味なので(私としては)美味しい!何倍でもイケル!というほどでもないですけど、黒豆が香ばしくて良い感じ。

ルイボスティーの方が美味しいので、消費量に差が出ましたが(笑)

美味しい母乳のため、便秘予防のため、薄いごぼう~の味を飲みます

それと、トマトジュースもよく飲みました。


デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース 900g×12本


カゴメ トマトジュース 食塩無添加 900g×12本

塩分が気になるので、食塩無添加です。


食事制限は一切ナシ。

母乳育児はお腹が減る、すぐに空腹になる、と言われていましたがそれは本当でした。

喉もすごく乾くし。

体重は、あと2㎏減目標。それは良いとして…

なんだか、筋肉がなくなった気がする。

っていうか、腹がすんごいだるんだるんなんだけど!

下半身のだるんだるんもすんごい!

と、いうわけで、筋トレします。

YouTubeで見たこのふたつの筋トレをやります!


↑超下半身デブから準ミス日本


↑お腹のお肉ぷよぷよアイドル

やるよ!夫!

痩せろと言いながら、スーパーでたけのこの里を買ってくる夫よ、アタシ、頑張るよ!

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